EMDR Nedir?
EMDR, insanların travmadan kurtulmasına yardımcı olmak için göz hareketlerini ve diğer stimülasyon biçimlerini kullanan bir terapi türüdür.
İnsanların travmalarını işlemelerine ve travmalarından kurtulmalarına yardımcı olmak için göz hareketlerini ve diğer stimülasyon biçimlerini kullanan bir bilişsel davranışçı terapi şeklidir. Bunun yanında yapılan birçok araştırma EMDR’nin travma sonrası stres bozukluğu için de etkili bir tedavi olduğu gösterilmiştir
Bu Terapi Nasıl Uygulanır?
EMDR terapisi çeşitli şekillerde uygulanmaktadır. EMDR terapisi, hasta belirli bir anı veya olaya odaklanırken, bir dizi göz hareketiyle hastaya rehberlik edecek eğitimli bir terapist tarafından uygulanır. Terapist, sıkıntıya neden olan bir anıyı belirlemek için danışan ile birlikte çalışır. Anı belirlendikten sonra, terapist bir dizi teknik kullanarak danışanın anıyı işlemesine yardımcı olur. Bu teknikler, göz hareketlerini, dokunmayı veya diğer stimülasyon biçimlerini içerebilir. Terapist aynı zamanda danışanın hafızasındaki olumsuz olayları tanımlamasına da yardımcı olmaktadır. Bu şekilde ilerleyen EMDR terapi süreci birçok hastada olumlu sonuç vermektedir. Pingala klinik olarak deneyimli terapistlerimiz ile sunmuş olduğumuz terapilerinden yararlanmak istiyorsanız bizimle iletişime geçebilir ve deneyimli ekibimizden gerekli tüm bilgileri alabilirsiniz.
Ne Kadar Sürer?
EMDR terapisi diğer terapi türlerine göre genellikle daha kısa süren bir terapidir. Pingala klinik olarak danışanlarımıza sunduğumuz bu terapiyi 1 öngörüşme ve 1 EMDR seasında tamamlıyoruz.
Bu Terapi Gerçekten Etkili mi?
Journal of Consulting and Clinical Psychology’de yayınlanan bir araştırma, bu terapisinin diğer terapi türlerinden daha etkili olduğunu söylüyor. Bunun yanında aynı makalede bu terapinin, geçmişe dönüşler, kabuslar ve kaygı gibi TSSB semptomlarını azaltmada daha etkili olduğunu söyleniyor.
Genel olarak, bu terapi, çeşitli zihinsel sağlık durumları için çok etkili bir tedavidir. Eğer anksiyete veya depresyon gibi bir zihinsel sağlık sorunları ile mücadele ediyorsanız, bu terapisi sizin için iyi bir tedavi seçeneği olabilir. Bu gibi sorunları yaşayan biriyseniz Pingala klinik olarak bizi arayabilir ve deneyimli ve alanında uzman çalışan kadromuzdan bilgi alabilirsiniz. Sorununuz ne olursa olsun Pingala klinik olarak sizlere en iyi hizmeti sunmak için çalışıyoruz.
